Over karma heeft vrijwel iedereen wel eens gehoord. Maar wat betekent karma nu precies? De letterlijke betekenis van karma is “handelen” of actie. Karma wordt ook wel de wet van oorzaak en gevolg genoemd. Dit betekent dat alles wat we doen (actie) een oorzaak vormt, die op een later tijdstip een gevolg heeft. Door juist te ademen & bewegen (oorzaak), zal je minder last van beperkingen hebben (gevolg). Het gaat erom dat ademen & bewegen een onderdeel van jou leven wordt. Willen veranderen is een hele andere  mindset als "moeten" veranderen.